こんにちは、シャルール宮内です🥰
本日1番目に120分でご予約くださったM様からロールケーキとワッフルの差し入れを頂きました🍰🍓💗
来て頂けるだけでも嬉しいのに、お気遣いありがとうございます✨
スタッフ皆で美味しく頂きます😆💗
今回のお客様は、デスクワーク💻で肩がガチガチ、趣味のジョギング🏃♂️で脚がパンパンだったので、ご要望に沿ってひたすらうつ伏せで脚と背中肩甲骨周りをほぐしていきました！
肩に鉄板でも入ってるんじゃないかと思うほど堅く凝ってて、肩凝り改善の為にヨガでもしようかと考え中だそうです🧘♂️
仕事にジョギングだけでも充分頑張ってるのに、ヨガまで…意識が高くて素敵です😭
あくまで無理のないペースで、楽しく続けられたら良いですよね♪
私もホットヨガに通ってまして、身体硬すぎて思うようにポーズはとれませんが、先生の真似をしながら出来る範囲でやってるだけでも、絞れるほど汗だくになりますし、身体を動かした満足感もあるのでオススメしました☺️
勿論ヨガとマッサージの併用も効果アリです！ダイエット目的かリラックス目的かにもよりますが、リラックス目的の方はヨガ終わりにマッサージを受けるとリラックス効果倍増です✨✨
ご自身のお身体とお心の健康を第一に、リラックスしたい方は是非シャルールに頼ってくださいね🥰
ご予約お待ちしております💗
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