わかる人には分かりますw
わからない人には分かりませんww
当たり前のことです(≧∇≦)
西院リラクゼーションサロン・シャルールの
半年で15kgのダイエットに成功した、デッドボール今江です(￣▽￣)
毎日暑くなってクーラーが欠かせない季節になりましたね！
「最近、体のむくみが気になる。。」「体がほてる。。」そんな方は要注意です！
体のむくみを感じやすい人は、代謝が悪くなっている可能性が高く、体内の熱を発散しにくくなってしまうため、夏バテを起こすリスクが高くなってしまうのです（＞＜）
～夏バテ対策〜
◆栄養バランスの良い食事をする！
→体内できちんと栄養素が取り込まれると、自律神経が整いやすくなり、夏バテの対策になります♪
◆湯船に浸かる！
→体内にこもった熱は、汗と一緒に放出されます。体温機能を整えて、熱がこもりにくい体を目指しましょう♪
◆水分はこまめにとる！
→水分を一気に摂ってしまうと、胃酸が弱まり、消化機能が低下してしまうんです！
「夏は食欲がなくなる。。」そんな方は水分のとり方も見直してみましょう♪
以上の3つ、是非意識してみてください！
夏バテで体がしんどすぎる。。」「むくみすぎて辛い。。」
そんな方は私達にお任せください！！
マッサージは代謝を上げてくれるので、夏バテ対策にもなります♪
じめじめして暑い夏におすすめのアロマは
レモン
血行を促進し、リンパの流れをよくします。高血圧にも。胃のむかつき、消化不良にも効果的。
オレンジ
消化不良や便秘改善にもよい。疲れた肌をいきいきさせる。安眠にもおすすめ。
ペパーミント
風邪予防。咳や喉の炎症を静める。胃腸の調子を助ける。
ユーカリ
免疫力アップ！抗ウイルス効果で風邪や花粉症の症状をやわらげる。
などです♪
いつも頑張っているご自身のお身体を、是非ケアしてあげてください(*^^*)
ホットペッパー https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000461293
京都市中京区壬生仙念町
LINE @wir1143i
営業時間
平日…９:30〜翌03:00
土日…10:30〜翌03:00
受付 深夜01:00まで
◆アクセス
阪急西院駅
南改札口・北改札口から1分
京都駅から車で15分
四条烏丸から2駅
四条河原町から3駅
桂駅から2駅
四条大宮駅から1駅
二条駅から徒歩15分
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